バストアップの基礎知識

それでは、具体的に『視床下部』と『下垂体』と『卵巣』との
やり取りが上手くいかなくなり、ホルモンバランスが崩れてしまう時は
どんな時なのでしょうか？原因は大きく２つあります。

規則正しい生活を心がける事でホルモンバランスを整えると、
バストアップだけではなく、美肌効果もあります。


●原因1

更年期、思春期

ホルモンバランスが乱れる時期が
一生で女性には２回あります。

ひとつは思春期。思春期はまだ身体が
ホルモンバランスをうまく一定化できないので
月経周期が乱れたりしてしまいます。

そしてもう一つは更年期。更年期は卵巣からの
女性ホルモンの分泌量が減る過程でからだが
混乱してしまいます。

更年期でイライラ、めまい、ほてりなどの
不定愁訴が現れるのは、少なくなった女性ホルモンを
察知して脳の司令塔（視床下部）が頑張ってしまって、
その結果かえって逆に自律神経のコンロトールが
うまく行かなくなるからとも言われています。


●原因2

ストレスやダイエット

女性ホルモンを分泌させる視床下部は
同時に自律神経のコントロールもしているので、
ストレスの影響を強く受けてしまいます。

このしくみはとっても微妙で繊細なので、
下手をすると自分では意識できないくらいのことも
多いと思います。

例えば、
『生理がくるはずだったのに、旅行中はこなかった』なんて
経験ありませんか？

月経リズムはホントに些細なことにでも
影響されてしまうのですね。

不規則な生活や睡眠不足、過度なダイエットなども
ホルモンバランスを崩す原因になります。

できるだけバランスのとれた食事、
規則正しい生活、睡眠を心がけましょうね。